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    材料:雞湯400毫升、面團(tuán)1小塊、西紅柿1個、蛋1個、豌豆1大勺

    調(diào)料:雞精、鹽各適量

    做法:

    1.將西紅柿切塊;蛋打散;面團(tuán)搟成薄片，切成2指寬的條。

    2.將豌豆放入雞湯中燒開，把寬條面逐條抻長，下入湯鍋，煮至面片呈半透明時放入西紅柿，再開鍋時淋入打散的蛋液，蛋花熟時嘗一下味道，加鹽和雞精調(diào)味即可。

    推薦理由:

    面食比米好消化，由于孕早期準(zhǔn)媽媽腸胃消化功能減弱，不少孕前偏愛米食的準(zhǔn)媽媽開始喜歡食用軟爛的面食。

    烹飪提示:

    1、雞湯要撇凈油，以免油膩引起嘔吐。

    2、面片不要下得太多，因為，湯稠也會引起嘔吐。

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