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　　懷上寶寶的準媽媽適當多運動，做家務可以鍛煉身體，但是并不是所有的準媽媽都適合做家務，懷孕后的準媽媽可以做家務，但并不是所有人都適合。比如有下列情況的，就要遠離家務勞動了。

　?。薄Ⅲw態(tài)臃腫、靈活度不夠的準媽媽。

　?。?、醫(yī)生已經(jīng)明確告知有流產(chǎn)、早產(chǎn)危險，需要臥床休息的準媽媽。

　?。?、正在有活動性出血或出現(xiàn)破水的準媽媽。

　?。?、即使只做簡單家務，也會誘發(fā)子宮收縮的準媽媽。

　?。?、在做家務時，會出現(xiàn)呼吸急促（每分鐘超過30次）、心跳加快（每分鐘超過100次），或產(chǎn)生其他生理上不適感的準媽媽。也要避免家務勞動。

　　準媽媽做家務注意事項
 
　　有些勤快的準媽媽，在身體允許的情況下，會主動洗滌自己或家人的衣物，這在一定程度上是允許的，但也有一些事項需要注意。

　　不宜用很涼的水洗，而要適當兌些熱水。

　　準媽媽在洗衣時姿勢一定要正確，不能采取蹲位，否則會使胎兒受壓，影響血液循環(huán)。

　　準媽媽在洗衣是用力不宜過猛，不宜洗大件衣物，更不能讓搓板頂著腹部，避免胎兒受壓或受到撞擊而導致胎盤早剝、早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　準媽媽洗衣服一次不要太多，避免勞動量過大而勞累；另外應干一會兒歇一會兒。

　　在妊娠早期，準媽媽在洗衣時不宜使用洗衣粉，因為洗衣粉里所含的化學物質(zhì)會使受精卵受到損害，如必須使用應帶上膠皮手套。在洗完衣服進行晾曬時，動作一定要輕柔，不要努力向上伸腰，如果曬衣繩較高，千萬不要勉強去晾曬。

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