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　　很多媽媽奶水不足，或者沒(méi)有什么奶水。這也讓他們?yōu)闆](méi)有能夠給寶寶吃到母乳而傷感。其實(shí)，母乳充足的因素也有幾方面的，根據(jù)相關(guān)專(zhuān)家的介紹，我們來(lái)看看有哪些關(guān)鍵呢？

　?、俦M早開(kāi)始喂奶。媽媽?xiě)?yīng)盡量在產(chǎn)臺(tái)上(生產(chǎn)完)就試著喂奶，讓寶寶盡早學(xué)習(xí)吸吮并熟悉媽媽的乳房，同時(shí)也刺激身體早點(diǎn)分泌奶水。

　?、谝勒諏殞毜男枨髞?lái)喂奶。在寶寶餓了時(shí)就喂他喝奶，不要限制他喝奶的時(shí)間與次數(shù)。

　?、勰笅胪?。若要依照寶寶的需求喂母奶，媽媽最好能在母嬰同室的醫(yī)院生產(chǎn)，這樣才方便依照寶寶的需求喂奶。同時(shí)，母嬰同室能幫助媽媽早點(diǎn)熟悉寶寶的作息、個(gè)性等．這對(duì)于順利喂母乳也是很重要的。喂奶時(shí)，媽媽可使自己采取較舒服的姿勢(shì)，如夜晚可以躺著喂母乳。

　?、苡行判?。媽媽的情緒與信心會(huì)影響到催產(chǎn)素的分泌狀況，催產(chǎn)素是一種幫助奶水從乳頭噴出的激素，它能夠幫助寶寶順利吸吮到母乳。

　　如果能盡量依照寶寶的需求喂奶，不要限制喂奶的次數(shù)與時(shí)間，那么，媽媽的奶水與寶寶的需求量會(huì)達(dá)到供需平衡，這時(shí)候媽媽分泌的奶水量恰好能符合寶寶的需求量，而且．?huà)寢屢矔?huì)在寶寶肚子餓時(shí)脹奶喔!

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