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　　合理安排產(chǎn)后的休息與活動，對預防疾病、促進產(chǎn)婦身體的康復有著十分重要的意義。產(chǎn)后過早、過重的勞動，有引起產(chǎn)后大出血的危險，還可影響子宮、陰道及盆底組織的恢復。日后易造成子宮脫垂、陰道壁膨出和尿失禁等后遺癥。

　　但產(chǎn)后1個月內(nèi)吃、喝、拉、尿均不出居室，甚至在床上。對產(chǎn)后并非有利。產(chǎn)婦若持久仰臥，可引起子宮后位，出現(xiàn)經(jīng)常腰骶酸痛的癥狀。適當?shù)幕顒?，有利于子宮的復原和排出惡露；促進血液循環(huán)，減少盆腔及下肢血管血栓形成；有利于促進腸蠕動，調(diào)整排便功能，防止便秘，還可促進胃腸道的消化功能，改善食欲。

　　因此，在順產(chǎn)后，6～8小時即可坐起來，12小時后可自己下地大小便，48小時后可下地輕微活動。不過，如果產(chǎn)婦有異常情況，如體溫升高，心臟病，高血壓，嚴重貧血，難產(chǎn)手術等，應適當延遲下地活動的時間。

　　總之，每個產(chǎn)婦應根據(jù)自己的具體情況，注意勞逸結(jié)合，爭取早日康復。

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