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　　產(chǎn)婦牙齒疏松，一般多由缺鈣引起，所以應(yīng)適當(dāng)補鈣。一般來說，產(chǎn)婦平均每天分泌約700毫升乳汁，丟失鈣約300毫克。她們體內(nèi)的雌激素處于低水平，泌乳素處于高水平，在月經(jīng)沒有復(fù)潮之前，骨頭更新鈣的能力處于低水平，分泌進(jìn)乳汁中的鈣質(zhì)源自于母親自身的鈣儲備。

　　這時，如不及時補充鈣質(zhì)，產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)抽筋、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等癥。

　　所以產(chǎn)婦必須從外界重新攝取鈣，最好是一天補2克鈣，以便維持自身健康和孩子成長的需要。產(chǎn)婦也可以通過吃鈣片，喝牛奶、骨頭湯等方式來補鈣。

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