如何調(diào)節(jié)好坐月子期間的情緒
本文Tag標(biāo)簽：坐月子??
很多老一輩的過來人都會告訴新一輩的媽媽們，坐月子的時候千萬不要哭，否則視力會嚴(yán)重下降，老了之后還會有后遺癥的，但是很多事情不是媽媽們能夠控制的啊，眼淚不自覺的留下來了怎么辦，現(xiàn)在小編就來教教媽媽們?nèi)绾卧谧伦拥淖兺愕那榫w，化哭為笑哦。
其實，乳汁的分泌跟身體復(fù)原的速度都跟媽媽的心情有很大的關(guān)系，除了自己休養(yǎng)身體和照顧寶寶，其余的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。尤其不愉快的事情或決定，千萬不要在這個階段處理。不妨參考以下原則：
1、找出放松心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。
2、用眼時間勿過長：無論看書報、看電視還是使用電腦，都要注意時間，不要讓眼睛太疲勞了。經(jīng)常微笑，讓自己快樂。除了育兒問題，為了身體盡恢復(fù)，讓腦袋和身體跟著放假吧！
溫馨提示：堵截不如疏導(dǎo)，把通道放開，想哭就哭吧！長時間的郁悶要比一時的眼睛紅腫嚴(yán)重得多，但是不要整天流淚哦，偶爾的還是沒有什么大問題的，主要是要把心中的郁結(jié)發(fā)泄出來才是最重要的哦。
更多關(guān)于坐月子 的文章
- 秋天如何輕松坐月子？新媽媽要做到這幾點2021-10-10
- 產(chǎn)后精神?。核鞘裁醇叭绾翁幚?/a>2021-08-01
- 產(chǎn)后奶水少？教你幾招，正確應(yīng)對2020-06-05
- 坐月子第一天，新媽媽要做好這幾件事2020-04-10
- 新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，以下5點要做到2019-12-19
- 新媽媽做月子，婆婆or月嫂誰照顧更適合？2019-12-01
- 坐月子也有尷尬事，這幾招教你輕松應(yīng)對2019-11-18
- 關(guān)于產(chǎn)婦坐月子的這些知識，你都知道多少？2019-10-31
熱門討論
月子養(yǎng)護(hù) 的其他文章
- 產(chǎn)后精神病：它是什么及如何處理2021/08/01
- 月子期間做好這幾件事，產(chǎn)后恢復(fù)好2021/07/23
- 帶娃崩潰 好孕媽媽育兒嫂“三位一體”服務(wù)擊中需求軟肋2020/12/18
- 錦囊妙計！看懂了熱劇《安家》，你會選家政·正規(guī)大店2020/03/23
- 坐月子的正確姿勢，新媽媽速來GET2019/01/18
- 新母嬰時代 重構(gòu)母嬰護(hù)理服務(wù)2018/11/16
- “韻?遇”——媽咪愛中心邀您與寶寶初次對話2017/11/01
- 母乳喂養(yǎng)坎坷多：乳頭皸裂，寶媽何去何從？2017/01/11
