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  在一般情況下，在懷孕期間繼續(xù)跳芭蕾舞是可以??，但就像你與其他的活動，如跑步或瑜伽，你需要采取一些預(yù)防措施與芭蕾。任何鍛煉計劃，你按照你的醫(yī)生或助產(chǎn)士的監(jiān)督下進(jìn)行，將監(jiān)測你做多少，以及它是如何影響寶寶。你需要小心芭蕾舞，因為它把對關(guān)節(jié)的壓力，和你的關(guān)節(jié)在懷孕期間更寬松和更容易受到傷害。這是因為更高水平的激素松弛素-幫助你的子宮擴(kuò)大-柔化你的韌帶，肌腱和其他結(jié)締組織，包括組織，連接骨盆的骨頭。此外，向你的第二個三個月，你的平衡變得更加岌岌可危，因為你的腹部。因此，從這個角度上，你不應(yīng)該做任何分裂小jetés的，改變，或飛身躍起等動作。事實上，我建議懷孕婦女的工作主要在巴雷在地板上（MAT工作）在他們的第三個三個月。在一般情況下，在懷孕后期，你應(yīng)該限制你的芭蕾舞常規(guī)低沖擊運動，避免巴雷平衡距離。

  我第一次懷上了我的寶寶，我也是一名舞蹈演員。我詢問了我的醫(yī)生，有沒有關(guān)系，因為她知道我是跳芭蕾舞的，她建議我在有些舞姿時需要注意，消減動作力度。我懷孕22周的時候，由于我的體型改變，我可以跳的動作越來越有限。完美的阿拉伯式花紋不能跳了?？梢蕴』蚋裉m德allegros的！的中心的慢板，jetes，tendus仍然是有趣的孕期享受！

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