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  現(xiàn)在社會(huì)上班族都很少顧及自己的身體，吃飯也不規(guī)律，我老公加班是常有的事，我也會(huì)偶爾加下班，那么為了自己的胃，每天給自己泡些養(yǎng)胃的茶哦。

  菊花枸杞茶

  材料：干菊花1 0克、枸杞5克

  步驟：1．菊花和枸杞洗凈。

  2．沖入開(kāi)水，沖泡10分鐘即可

  功效：此品具有清肝明目的功效。

  營(yíng)養(yǎng)師有話(huà)說(shuō)：中醫(yī)常常用枸杞來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。

  茉莉花茶

  材料：干茉莉花、干菊花各5克，干金銀花3克，陳皮、山楂各2克

  調(diào)料：冰糖適量

  步驟：1．將茉莉花、菊花、金銀花、陳皮、山楂用開(kāi)水沖燙一下。

  2．再次沖入開(kāi)水，沖泡5分鐘即可。

  功效：此品具有清火開(kāi)胃的功效。

  營(yíng)養(yǎng)師有話(huà)說(shuō)：中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥。

  我經(jīng)常會(huì)在辦公室泡這些茶喝，對(duì)胃很有好處，也不會(huì)花費(fèi)太多的時(shí)間，老公在家里加班做工作的時(shí)候，我也會(huì)泡些茶給他喝，在工作的同時(shí)也能喝出好胃哦。

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