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??嘴里無味道，是孕媽常常要經(jīng)歷的事。這是由于體內(nèi)環(huán)境的變化，尤其是激素猛增，使得媽媽的消化系統(tǒng)失調(diào)。此時(shí)，待產(chǎn)媽媽對一些口味重的食物特別渴望，如過咸，過酸，過辣。究竟這些口味重食物對媽媽是好是壞呢，下面我們就看一下吧。

??咸味

??鹽是咸味食物的主要成分，而其中的氯化鈉尤為重要，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分，酸堿和血壓的平衡都受到它的影響，但是攝取量也是有限制的，否則會誘發(fā)其他的疾病。

??鹽分超過孕媽媽的味蕾的承受力，就會口干舌燥，此時(shí)，媽媽們就得喝大量的水。孕期過多的激素會降低排泄系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致鹽和水積聚，而腎臟的排水力有限，加之靜脈受到子宮的擠壓，血液逆流，水腫就會出現(xiàn)。媽媽高度水腫的典型特點(diǎn)就是血流速度比較慢，胎兒難以得到足量的氧，對胎兒不利。

??味覺長期受到咸味刺激，就會變得麻木，會使媽媽要吃更多的鹽，才會有所反應(yīng)，由此便陷入惡性的循環(huán)中，所以媽媽們平時(shí)要少吃鹽。

??酸味

??酸味是大部分媽媽的最愛的，它可以緩解干嘔，利于開胃，它是孕期助消化的良藥。除了對媽媽有益外，它可以幫助胎兒更好的攝取鈣鐵，尤其是骨骼的生長，還可造血。

??但并不是所有酸味食物，媽媽都可以吃的。你知道嗎？一些酸性食物其實(shí)是有毒性的，如酸菜，經(jīng)過腌制的蔬菜，養(yǎng)分很低，而且含有致癌物質(zhì)。建議媽媽們要吃新鮮的酸味水果，千萬不要吃含有添加劑的果脯。特別提醒，山楂不要多食，否則會流產(chǎn)或者寶寶早產(chǎn)的危險(xiǎn)，因?yàn)樯介珪棺訉m的收縮變得頻繁。

??辣味

??辣味食物性辛熱，孕媽們食用后體內(nèi)會變得很干燥，這無疑會加重本來就有的孕期便秘，使得媽媽們通便更加困難。此時(shí)，媽媽若要用力排便，體內(nèi)的壓力便會增大，會導(dǎo)致供血不足，對自己和孩子都不好，很容易出現(xiàn)血壓偏高，孩子流產(chǎn)或者早產(chǎn)的情況。

??此外，辣味會使孕婦胃口大開，會吃過多的食物，體重也會異常超標(biāo)，會帶來很多潛在的疾病如“三高”，而孩子也會變得巨胖。

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