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幫兒童舒緩壓力 只要這四步

??生活中,有不少成年人不但性格比較暴躁,而且教育孩子也缺乏方法,所以在教育的時候,往往會忽略了孩子的心理發(fā)展。其實,家長們平時要多陪伴孩子,多觀察他們的心理變化,并且適當地幫助解壓,這樣才能使孩子的身心發(fā)育健康。

??一、孩子壓力大的原因

??1.孩子壓力大,很多時候是家長的問題引起的。因為家長對孩子的教育太過于嚴厲,導致孩子遇到問題不懂得如何處理,也不敢去輕易求助家長,害怕受到家長的責備,所以孩子壓力大與家長的責任息息相關。

??2.孩子壓力大,可能是孩子所處的環(huán)境中。與他人之間相比,各種條件都比他人差,孩子的自信心受到傷害,所以就會覺得自己的能力不如人,慢慢地壓力就變大了。

??3.孩子壓力大,有可能是孩子自身的心理有問題,甚至是因為曾經受到什么刺激,或者有什么童年陰影,因此導致壓力大。

??4.孩子壓力大,可能是受到他人的欺負,又不敢和別人道出。

??二、孩子壓力大的危害

??1.影響孩子的正常生活,會使孩子的行為變得比較奇怪,還有可能做出些不正常的事情。

??2.影響孩子的學習,孩子會認為自己的能力比別人差,怎么努力也沒用的,甚至出現自暴自棄的現象。

??3.會使孩子的各方面能力變差,比如表達能力上。由于壓力太大,可能說話也變得支支吾吾,不能清楚地表達自己的意愿。

??三、如何幫孩子解壓

??1.不要過度責備孩子,要對孩子有耐心,慢慢讓孩子的壓力得到釋放。

??2.可以多帶孩子出去參加戶外活動,這樣對孩子解壓作用也是挺有效的。

??3.盡量不要在孩子和他人的面前說孩子的缺點,當中批評孩子,會使孩子的自尊心受創(chuàng)傷的。

??4.要鼓勵孩子多表達、多傾訴,大人多和孩子交心,也可以釋放他們的心理壓力。

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