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  很多家長(zhǎng)都喜歡在給寶寶洗澡之后就立即讓其睡覺(jué)，但事實(shí)上這樣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常不利的。一般不建議家長(zhǎng)給寶寶洗完澡之后立即哄其睡覺(jué)。那么立即哄寶寶入睡有啥危害呢？

  1.影響寶寶睡眠質(zhì)量

  寶寶洗完澡之后全身血液循環(huán)速度加快，增加了大腦耗氧量，一旦超過(guò)寶寶負(fù)荷，寶寶會(huì)變得疲勞，有些寶寶雖然能迅速入睡，但也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

  2.增加患病機(jī)率

  洗澡之后，身體經(jīng)過(guò)熱水的沖刷，寶寶全身毛細(xì)血管都處在擴(kuò)張狀態(tài)，寶寶抵抗能力也不是很強(qiáng)，這時(shí)候很容易受到病菌侵襲而引發(fā)疾病出現(xiàn)。

  3.抑制褪黑激素分泌

  睡眠質(zhì)量的好壞，取決于大腦褪黑激素分泌。洗完澡之后，寶寶體溫比較高，這時(shí)候就讓寶寶睡覺(jué)，很容易造成寶寶半夜醒來(lái)或是睡眠時(shí)間短，嚴(yán)重影響寶寶夜間睡眠質(zhì)量。

  建議家長(zhǎng)在其睡覺(jué)前的一個(gè)半小時(shí)給其洗澡，在給寶寶洗完澡之后，也不要立即讓其睡覺(jué)，你可以跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，玩玩游戲。這樣既能緩解寶寶的困倦，同時(shí)也增加了親子之間的感情。

  如果你的寶寶已經(jīng)認(rèn)識(shí)字，那么你可以給寶寶講故事，讓其聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，盡量讓其放松，等到體溫恢復(fù)到正常值之后，在給其喂奶，哄他睡覺(jué)。

  如果已經(jīng)快要到寶寶睡覺(jué)時(shí)間，那么家長(zhǎng)應(yīng)盡可能縮短洗澡時(shí)間，洗完澡之后，用常溫毛巾敷在寶寶的額頭，這樣可以降低寶寶體溫，提高寶寶睡眠質(zhì)量。

  總結(jié)：

  有些寶寶睡眠時(shí)間很有規(guī)律，那么建議家長(zhǎng)在給寶寶洗澡時(shí)可以提前一些，這樣既不耽誤寶寶睡眠時(shí)間也不影響寶寶睡眠質(zhì)量。有些家長(zhǎng)孩子培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣。那么更要注意，千萬(wàn)別打亂寶寶生物鐘，寶寶睡覺(jué)的晚，那么家長(zhǎng)可以縮短寶寶白天睡覺(jué)時(shí)間，這樣到了晚上，寶寶自然也就很早的睡覺(jué)。

  建議：

  對(duì)于剛剛出生的寶寶，家長(zhǎng)在哄其睡覺(jué)時(shí)，不可搖晃、不可讓其含著乳頭或奶嘴睡、不要摟著寶寶睡覺(jué)、更不要開(kāi)著燈。這樣只會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不好的睡眠習(xí)慣，對(duì)以后睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成也是非常不利的。

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