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膳食纖維的保健功能有哪些

膳食纖維是指人體所攝入的膳食食物中的非淀粉多糖——纖維成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收，但其中一部分可在進人大腸后為細菌所發(fā)酵分解及利用，其中小部分分解產(chǎn)物也可被人體所吸收利用。人們?nèi)粘Ｉ攀持械睦w維以植物性纖維素為主、少數(shù)為動物性成分（如氨基多糖，也稱甲殼素）。

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神經(jīng)性皮炎有哪些癥狀

神經(jīng)性皮炎與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。過度緊張、興奮、憂郁、疲勞、焦慮、急躁以及生活環(huán)境的改變，都可能是神經(jīng)性皮炎的誘因。而局部刺激、搔抓、衣領(lǐng)的摩擦、過敏體質(zhì)、多吃刺激性食物等，也可能引起神經(jīng)性皮炎。所以，對過敏體質(zhì)而言，神經(jīng)性皮炎也與過敏反應(yīng)有關(guān)。

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給早產(chǎn)兒做親子按摩的注意事項

提前出生的寶寶身體各系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，對母體之外的環(huán)境適應(yīng)力很差，體質(zhì)也比較差，容易出現(xiàn)各種問題，因此，父母不妨經(jīng)常對寶寶做一些撫觸按摩操，使早產(chǎn)寶寶健康成長。

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產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意刷牙

有人說，“生一個娃，掉一個牙”。這實質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習俗認為，產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

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孕婦孕期要避免營養(yǎng)過剩

隨著人們生活水平的不斷提高，現(xiàn)在孕媽媽普遍呈現(xiàn)出營養(yǎng)過剩的趨勢。婦科專家表示，許多孕媽媽表面上看起來白白胖胖，其實這種營養(yǎng)不均衡會為將來的分娩以及新媽媽和寶寶的健康埋下隱患。

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自然流產(chǎn)后要再次受孕的注意事項

自然流產(chǎn)后的女性如果希望再要寶寶，不需要再等很長一段時間，隨時妊娠并不會增加流產(chǎn)的幾率。相反，自然流產(chǎn)后等待再次妊娠的時間會影響女性的心理狀況，如果自然流產(chǎn)后等待8個月沒有懷孕，妊娠信心會很快減退。

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兒童身高增長的一般規(guī)律

身高增長是一個有規(guī)律的連續(xù)過程，而且還具有階段性。在不同年齡階段身高增長表現(xiàn)出不同的特征，身長在胎兒期增長最快，其中在胎兒中期(4—6月)增長約27.5厘米，超過成熟胎兒全長的1/2。我國城市正常新生兒出生身長為49.7～50.4厘米，城鄉(xiāng)差別不大，男嬰略長女嬰。

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媽媽產(chǎn)后打造纖細美腿的妙招

由于妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩后，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻并沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽郁悶不已。

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產(chǎn)后媽媽需要注意的衛(wèi)生問題

如何讓剛生完寶寶的媽媽平安度過產(chǎn)褥期、如何保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話題。產(chǎn)褥期有一些事項需要特別注意：

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給嬰兒添加輔助食品的餐其和方法

餐具給嬰兒添加輔助食品時，一定要用匙，而不能將輔助食品放在奶瓶中讓嬰兒吸吮。添加輔助食品的一個目的是訓(xùn)練嬰兒的咀嚼、吞咽能力，為斷奶做準備，而將米粉等輔助食品放在奶瓶中讓嬰兒吸吮則達不到這個目的。剛開始添加輔助食品時，應(yīng)每次只在匙內(nèi)放少量食物，讓嬰兒可以一口吃下。由于母乳和配方奶中的營養(yǎng)成分完全能滿足6個月以下嬰兒的營養(yǎng)需求，因此剛開始添加輔助食品時，不要太關(guān)注嬰兒吃進輔助食品的多少。

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