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兒童運(yùn)動(dòng)的黃金「十誡」

讓兒童有適合他們的運(yùn)動(dòng)裝備。不合年齡，不合體格分級的裝備，如讓小學(xué)生踢大人的足球，低年級生打高年級生的籃球，或拿一個(gè)未依肌力大小調(diào)整平衡點(diǎn)的網(wǎng)球拍，都可能增加受傷的機(jī)會(huì)。合適的鞋襪，也是其中最重要的裝備之一。如果對這些年齡分級的裝備不了解，最好請教專家。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - 習(xí)慣培養(yǎng)，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
嬰兒期的生活習(xí)慣培養(yǎng)

白天睡3次，每次2小時(shí)左右；6個(gè)月后孩子每次睡1.5小時(shí)；從9-10個(gè)月起，睡眠時(shí)間明顯減少，白天可改睡2次，每次2小時(shí)；1歲半以后，可改成白天睡1次，睡2.5-3小時(shí)。孩子按時(shí)睡眠的習(xí)慣養(yǎng)成后，不要輕易改變，使其生活有規(guī)律。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：護(hù)理需知
運(yùn)動(dòng)發(fā)展的階段性

通過運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生理發(fā)展和心理發(fā)展，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)發(fā)展又受生理發(fā)育和心理發(fā)展的制約。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)考慮這些因素，讓兒童從事生理、心理發(fā)展水平允許的、與其運(yùn)動(dòng)技能相適應(yīng)的體育活動(dòng)，諸如各種體育游戲、幼兒體操、舞蹈、游泳、武術(shù)、各種球類基本動(dòng)作等，以更好地促進(jìn)身心的發(fā)展。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng) - 心理發(fā)展，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)對孩子情感發(fā)展的促進(jìn)作用

運(yùn)動(dòng)實(shí)踐要求孩子不斷進(jìn)行探索，并隨時(shí)努力解決在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問題，他們還可以借此來掌握自己的運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中還有一種帶有冒險(xiǎn)性的活動(dòng)，如允許孩子爬樹、攀梯子，在離地很高的“秋千”上平衡等。進(jìn)行這些活動(dòng)都能幫助孩子克服自身恐懼，完成這些活動(dòng)的興奮感和自我安全感能使兒童形成“我能做”的決心，更能為其提供充分了解和正確評價(jià)自己的能力。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - 習(xí)慣培養(yǎng)，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
如何培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣

從出生開始就幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲良習(xí)慣會(huì)使其一生受益。您對寶寶的決定可左右他體重、牙齒及其他一連串的健康。具體做法要注意以下幾點(diǎn)：（１）注意培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
一開始就培養(yǎng)小兒養(yǎng)成好習(xí)慣

俗話說:"千里之行,始于足下",二、三歲的孩子養(yǎng)成某種習(xí)慣,常常是從第一次開始形成的.當(dāng)小兒在做第一次事的時(shí)候,家長就要要求嚴(yán)格,以后潛移默化,才能使孩子形成良好的習(xí)慣。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：行為語言
最易喚醒孩子起床的人，是他自己

也許你是一位很有責(zé)任心的父母，看到孩子要遲到了，便去叫醒孩子，因?yàn)槟銚?dān)心孩子會(huì)遲到?？赡阆脒^沒有，當(dāng)你在為孩子擔(dān)心時(shí)，孩子就不用自己擔(dān)心遲到了，自然也就少了一份牽掛。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：家庭教育
培養(yǎng)習(xí)慣有宗旨：拒絕例外

不但在習(xí)慣未養(yǎng)成之時(shí)不應(yīng)有例外，就是在習(xí)慣已養(yǎng)成之后，也不應(yīng)發(fā)生與習(xí)慣相沖突的事情。在培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)，前后要求必須一致，不要因?yàn)樽约旱男那楹芎没蛘吆茉?，就對孩子有了例外?/p>
標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：家庭教育
如何對胎兒進(jìn)行習(xí)慣培養(yǎng)

我們每一個(gè)人都有著各自的生活習(xí)慣，有的人習(xí)慣于早睡早起，而有的人喜歡晚睡晚起，但不論我們每個(gè)人有什么習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣是不容易的，有的人可能一輩子生活都是沒有規(guī)律的。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：母嬰互動(dòng)
好習(xí)慣從胎兒開始培養(yǎng)

每一個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣使人終身受益?？墒且坏B(yǎng)成壞習(xí)慣，想改也很困難。習(xí)慣是什么時(shí)候養(yǎng)成的呢？說起來難以置信，在胎兒期就開始已養(yǎng)成一些習(xí)慣（節(jié)錄于胎教指南——趙霞）。胎兒受到母親言行的影響，潛移默化地繼承下來。

標(biāo)簽：習(xí)慣培養(yǎng)，類別：潛能氣質(zhì)

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