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如何通過(guò)敷臍療法治療產(chǎn)后便秘

如何通過(guò)敷臍療法治療產(chǎn)后便秘：（一）方劑1：1．組成鮮生地黃30g，鮮麥冬15g，活田螺5～7個(gè)。2．用法先將活田螺去殼，取田螺肉和生地黃、麥冬共搗成厚膏狀，備用。用時(shí)取藥膏貼敷在產(chǎn)婦臍孔穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1或2次，連貼3—4天為1個(gè)療程。3．說(shuō)明本方適用于血虛津虧型產(chǎn)后大便干燥，或數(shù)日不解，腹無(wú)脹痛，伴面色萎黃，皮膚不潤(rùn)，心悸失眠，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后尿潴留的藥膳調(diào)養(yǎng)方子

產(chǎn)后尿潴留的藥膳調(diào)養(yǎng)方子:（一）鯽魚(yú)香菇:1．原料鯽魚(yú)l條（約250g），筍肉25g，水發(fā)香菇5只，調(diào)料適量。2．制法將筍肉、香菇分別洗凈，切片，鯽魚(yú)去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉漬20min，取出，置碗內(nèi)，魚(yú)身中間擺放香菇片，兩頭擺放筍片，加黃酒、蔥段、姜片、味精少許，上屜蒸1.5—2h，至魚(yú)熟爛揀去蔥、姜。

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全面了解女性的生理特征

作為不同的性別，婦女與男子的生理上的差別最主要表現(xiàn)在婦女有子宮這一特殊的解剖臟器和有月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育、哺乳等生理特點(diǎn)。子宮位于下腹部，有很大的伸縮能力。未產(chǎn)子宮僅有2～5毫升的容量，懷孕以后可達(dá)到5～7公升，伸縮高達(dá)千倍以上。受卵巢激素的影響，到了性成熟期，子宮內(nèi)膜可發(fā)生相應(yīng)的周期變化，按期有月經(jīng)來(lái)潮。如果婚后受孕，或者因?yàn)樾睦砑吧镄约膊〉挠绊?，則可停經(jīng)、閉經(jīng)等。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：營(yíng)養(yǎng)保健
乳癰的早期治療方案

乳癰就是西醫(yī)所說(shuō)的急性化膿性乳腺炎，俗稱“害奶子”、“奶癤”。本病多因情懷不暢，怒動(dòng)肝火，或飲食不節(jié)，脾胃積熱，以致乳絡(luò)阻塞不通所致。亦可因先天性乳頭凹陷（俗稱“瞎奶頭”）或乳頭破損，不能哺乳；或乳汁較多，嬰兒不能吸盡等以致乳汁蓄積而成。因此本病絕大多數(shù)發(fā)生在產(chǎn)后3～4周內(nèi)的初產(chǎn)婦。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
老是眩暈讓推拿來(lái)幫忙

推拿治療這種病癥的基本治法是：囑患者臥床，以一指禪推或揉法在前額，百會(huì)、瞳子等穴施術(shù)，再以食、中，無(wú)名、小指四指并攏，或單獨(dú)以拇指，自上而下抹橋弓穴（在頸部喉結(jié)旁動(dòng)脈應(yīng)手處），左右各10次。但要注意，操作時(shí)手法要柔和，不要擺動(dòng)頭部，以免加劇眩暈。再按揉臨床治療眩暈的經(jīng)驗(yàn)效穴足平衡區(qū)（在足背第四、五趾骨分叉處）。然后再根據(jù)中醫(yī)對(duì)眩暈的辨證分型，分別予以治療。

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產(chǎn)后“三審”讓新媽媽更健康

產(chǎn)婦由于體力損耗及分娩所形成的特殊狀況，易于產(chǎn)生一些病證。分娩之后，必須對(duì)某些方面的情況特別加以注意，為此，古人提出，產(chǎn)后要作“三審”。

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17道食譜讓媽媽們寧心安神

17道食譜，幫你寧心安神：一、酸蘿卜炒脆肚：除了具有寧心安神的功效外，蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要意義。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：心理調(diào)節(jié)
妊娠期母體生殖系統(tǒng)與血液系統(tǒng)的變化

生殖系統(tǒng)是妊娠過(guò)程中孕婦自身乃至眾人均認(rèn)為變化最大的器官之一，因?yàn)樵谧訉m內(nèi)要孕育胎兒，完成妊娠和分娩的過(guò)程。(1)宮縮：從妊娠前3個(gè)月開(kāi)始子宮就會(huì)有不規(guī)則的收縮，妊娠中期在腹壁可以觸及，此被稱之為Brax0nHicksC0ntracti0ns。到妊娠晚期這種收縮頻率增快，甚至引起孕婦的不適感或假臨產(chǎn)。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：孕期健康
女性水腫可以煮這些湯調(diào)理

女性水腫可以煮這些湯：黃芪茯苓雞湯：1.雞腿洗凈，切塊，入沸水中焯燙，撈起，瀝干水分備用。2.黃芪、茯苓、紅棗分別洗凈。3.將上述材料加適量水熬湯，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，加料酒、鹽調(diào)味，起鍋前加入魔芋絲煮5分鐘即可。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
適量食用猴頭菇可增強(qiáng)免疫力

猴頭菇，又稱猴頭菌、猴頭，為齒菌科植物猴頭的子實(shí)體。猴頭性平，味甘，功能補(bǔ)脾益氣，扶正固本，尤其適合于消化不良，神疲乏力，脾胃虛弱者。猴頭含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等成分，并含維生素B、維生素B2.維生素C、維生素E、尼克酸、胡蘿卜素及鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅、錳、硒等礦物質(zhì)元素；猴頭還含有16種氨基酸，其中有7種是人體必需氨基酸，具有特殊的保健價(jià)值。食療方法：

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：孕期飲食

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