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產(chǎn)后第1周媽媽該如何進(jìn)行護(hù)理

剖宮產(chǎn)結(jié)束后，新媽媽一定要充分休息，以彌補(bǔ)這場(chǎng)大手術(shù)后的體力與精力耗損。因此除了喂寶寶外，其他時(shí)間一定要閉目休息。產(chǎn)后還要多翻身，促進(jìn)盡早排氣。

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讓食物最營(yíng)養(yǎng)的烹飪方法

一般蒸饅頭、包子、烙餅時(shí)營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失較少；煮面條、餃子等時(shí)，大量的營(yíng)養(yǎng)素和尼克酸可煮入面湯，因此最好喝湯；炸制的面食如油餅等可使一些維生素幾平全部被破壞。

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孕產(chǎn)期媽媽睡太軟的床好嗎

孕婦在懷孕的末期，卵巢會(huì)分泌一種叫“松弛素”的激素。這種激素具有松弛生殖器官各種韌帶與關(guān)節(jié)的作用，它有利于產(chǎn)道擴(kuò)張順利分娩。

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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，身體準(zhǔn)備好了嗎

傳統(tǒng)月子，要求新媽媽盡量臥床休息，有些新媽媽雖然不想受傳統(tǒng)法的約束，但也擔(dān)心產(chǎn)后的身體情況并不適宜做運(yùn)動(dòng)。這也是個(gè)必須考慮的問題。

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產(chǎn)后手足關(guān)節(jié)痛的成因及預(yù)防

不少新媽媽在產(chǎn)后常出現(xiàn)腕部、手指關(guān)節(jié)及足跟部疼痛。產(chǎn)后女性由于體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱等，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的松弛和功能的減弱。

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產(chǎn)后催乳小心催出乳腺炎

新媽媽正在享受初為人母喜悅，電滿心歡喜地為了寶寶進(jìn)行催乳。可沒想到，著急催乳卻催出了問題，新媽媽乳房腫脹疼痛，自己還發(fā)起了高燒。一問，才知道是患上了急性乳腺炎。

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產(chǎn)后乳腺炎的一般療程及注意事項(xiàng)

產(chǎn)后乳腺炎可劃分為腫塊期和膿腫期兩個(gè)時(shí)期。在形成乳腺炎發(fā)炎之前，有一個(gè)乳汁淤積的過程，可表現(xiàn)為乳汁淤積和積乳囊腫，若在此時(shí)采取治療則非常簡(jiǎn)單，只要通過熱敷等物理治療和按摩，從乳房四周向乳頭中間按摩，使乳腺通暢即可恢復(fù)。

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產(chǎn)后媽媽早動(dòng)有助于防血栓

婦女產(chǎn)后不久，容易發(fā)生血栓病，這是由于妊娠期婦女體內(nèi)血液循環(huán)處于高凝狀態(tài)，并一直維持到產(chǎn)后一段時(shí)間。另外，孕后期子宮增大也可壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻。

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產(chǎn)褥期媽媽休息的注意事項(xiàng)

國(guó)內(nèi)有些婦女及其家屬因受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，說什么“坐月子”就不能活動(dòng)，要躺在床上一個(gè)月，吃飯、洗臉都在床上，甚至解大便、小便全在屋里。

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妊娠期慎用和禁用的抗感染藥物

許多抗感染藥物較易通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，其中某些藥物在體內(nèi)消除較慢或在組織中蓄積多，對(duì)胎兒的毒性遠(yuǎn)比母體嚴(yán)重。

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