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乳媽媽飲食計劃書
胎兒出生后的前三個月，基本都是靠母乳喂養(yǎng)，所以母乳的質(zhì)量和乳汁分泌的量，直接影響出生后的新生兒的成長與發(fā)育。人腦的發(fā)育期是從懷孕到出生后2歲．在這個階段是腦細胞數(shù)的增加和腦組織的形成時期．十分重要．所以，哺乳期媽媽的營養(yǎng)支持．對于新生兒的智力和體質(zhì)也有著重要的、不可逆的影響。
標簽：產(chǎn)后飲食 - 產(chǎn)后媽媽 - 營養(yǎng)，類別：媽媽飲食
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備孕夫妻不可缺乏的營養(yǎng)觀念
青年男女準備懷孕前應(yīng)該身體健康，不能有營養(yǎng)缺乏癥。尤其是準備懷孕的女性更不可缺乏營養(yǎng)，切忌偏食、挑食或節(jié)食，以免造成某些營養(yǎng)素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。
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孕媽媽吃魚有哪些好處呢
孕媽媽平時應(yīng)該多吃點魚，魚的營養(yǎng)很高。對寶寶很有利！魚也是孕婦餐桌上必備的佳品，魚類被廣泛公認是健康食品，魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)有些魚還含有保護心臟的脂肪。有相關(guān)報道表示:孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大。
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聰明寶寶的健康營養(yǎng)食譜有哪些
許多媽媽在愁著怎么給寶寶準備營養(yǎng)又健康的食品呢！媽媽們都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長，為了如愿達到這個目標，媽媽們一定要為寶寶打造科學(xué)的嬰兒食譜，其實只要可以吃的，健康的就可以了，方法有很多種的！下面我們來看看根據(jù)有關(guān)專家的評定，哪些食品利于寶寶健康呢？
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孕媽媽孕期為何需要增補劑
在育齡期間需要經(jīng)常服用多維生素和微量元素增補劑的女性，只包括那些連奶制品和雞蛋都不碰的素食主義者、吃減肥餐的女性或者那些膳食吸收不良的高位女性——尤其是社會經(jīng)濟地位較低的女性和有性活動的青少年。某些已經(jīng)存在的疾病的確在使營養(yǎng)需要再普通水平上有所增加，也需要在醫(yī)生幫助下服用一些維生素或微量元素增補劑。吸煙、有毒癮和酒癮的育齡女性在考慮懷孕之前，要集中精神摒棄那些壞習(xí)慣，同時也需要服用適量的增補劑。
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有哪些果汁適合寶寶喝
小林家寶寶3個月了一直都不太敢給果汁喝,有一次喝了葡萄汁拉了好幾天才恢復(fù),小林現(xiàn)在只給寶寶喝橙汁。其實，給寶寶喝果汁也是要看是不適合的！有的寶寶可以喝，有的不可以喝的！下面我就來看看哪些是比較適合寶寶喝的果汁呢！
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新生兒的喂養(yǎng)需要注意什么
新生兒的喂養(yǎng)是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準備，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現(xiàn)出來，你最終會發(fā)現(xiàn)，所有的苦與樂都是值得的。
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專家解答 什么是營養(yǎng)胎教
營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點，合理指導(dǎo)孕媽媽攝取食品中的7種營養(yǎng)素即：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素,促進胎寶寶的生長發(fā)育。
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產(chǎn)婦合理安排飲食應(yīng)注意什么
產(chǎn)婦飲食是家里人高度注意的事，但營養(yǎng)過剩或食譜單調(diào)，營養(yǎng)成分比例不當，均得不到預(yù)期的效果。為了使產(chǎn)婦飲食安排得科學(xué)、合理，請留心以下幾點。
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產(chǎn)后媽媽會有哪些身體不適
媽媽們在產(chǎn)后心理也放松了很多，她們認為心理終于把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。有些產(chǎn)婦急于恢復(fù)身材，月子里便開始進行大運動量或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復(fù)的器官恢復(fù)，還會影響剖腹產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。這些都是會影響身體恢復(fù)的！下面我們來看看產(chǎn)后媽媽需要注意的有哪些細節(jié)吧！
標簽：產(chǎn)婦 - 產(chǎn)后 - 飲食 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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