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孕期活動時有哪些注意事項
站立時，兩腳要稍微分開，與肩同寬，雙腿平行，讓重心穩(wěn)定，這樣不容易疲勞，也可減少摔跤的危險。站立時間不可過長，否則容易引起下肢水腫，要經(jīng)常坐下來休息一會兒。
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適宜于孕婦的營養(yǎng)元素有哪些
眾所周知，孕婦需要充足的營養(yǎng)。一切營養(yǎng)素來源于食物。適合孕婦的食物主要有以下5種。
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讓人苦惱的孕期不適與異常
有些孕婦會有眼花或突然站起來時頭暈的現(xiàn)象，這是血液循環(huán)不良造成的。此時應避免突然站起來以及動作太快，更應防止站立不穩(wěn)及摔跤滑倒。如果經(jīng)常和持續(xù)發(fā)生，應懷疑貧血、低血壓、高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病的可能。
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春季媽媽安康護理完全攻略
春季是萬物復蘇的季節(jié)，是充滿希望的季節(jié)。然而春季又是一個“多事’’的季節(jié)，怎樣做好春季新媽媽的護理工作，對于媽媽和寶寶而言都是很重要的事情。讓我們一起開始春季科學護理的必修課吧！
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4~5個月胎兒身體發(fā)育的主要特征
胎兒在這個月發(fā)育已相當成熟，胎兒身長約25厘米，頂臀長度17.7厘米，頭圍17.6厘米，雙頂徑為4.68厘米。胎兒重量增加不多，已約達250～300克，由于胎兒腹部增長得較多，其頭部僅占全身的1/4，大小像個雞蛋，頭重腳輕，身體分成3個部分，身體的比例終于顯得勻稱，不再顯得那么失調了。
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臨產孕婦的營養(yǎng)該如何保證
人院后禁止孕婦進食，進飲是許多醫(yī)院最常見的程序。大多數(shù)醫(yī)院制止臨產孕婦進食固體食物，一些醫(yī)院只允許她們吃些冰片或糖果，一些醫(yī)院允許孕婦喝水，只有少數(shù)醫(yī)院允許孕婦按照自己的意愿進食、進飲。
標簽：臨產孕婦 - 孕期健康 - 產婦營養(yǎng)，類別：媽媽健康
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吸煙孕婦的胎盤合并癥明顯增多
資料來自加拿大安大略省圍產死亡率研究組，他們對1960~1961年在安大略地區(qū)10所教學醫(yī)院的50267例分娩作了調查和分析，調查的目的在于分析圍產死亡率與孕期母親主動吸煙的關系，以判別降低死亡率的研究方向，改進對孕婦的圍產監(jiān)護措施。
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患有脂肪肝的準媽媽的飲食注意點
脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積。肝內脂類含量超過肝臟濕重的10%，或組織與肝實質脂肪化超過30%—50%時，就能夠診斷脂肪肝了。脂肪肝的病因較多，長期飲酒、血脂異常、肥胖及多種疾病均可引起，其中尤以肥胖兼有血脂增高者患病率最高。肥胖易患脂肪肝的基礎原因是由于肥胖患者的體內脂肪酸向肝內轉移的結果。
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孕媽媽們要謹防新型營養(yǎng)不良
在我們慣常的思維模式里，營養(yǎng)不良的人應該是體重不足，身體瘦弱，弱不禁風，但是隨著生活水平的日益提高，傳統(tǒng)模式的營養(yǎng)不良越來越少見到，而由于飲食結構不合理和缺乏運動導致的“新型營養(yǎng)不良”開始困擾著我們。
標簽：新型營養(yǎng)不良 - 孕期健康，類別：孕期健康
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孕三月準媽媽必備的胎教方案
妊娠3個月還是很易發(fā)生流產的時期，所以孕媽媽要避免進行運動量較大的體育運動、勞動強度大的體力活及旅行等；日常生活應避免過于勞累；避免做使腹部受壓的工作或活動；避免性生活。
標簽大雜燴
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