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這些準(zhǔn)媽媽必須做“糖篩”

孕期糖尿病如果防治不當(dāng)，對胎寶寶威脅比較大，可能出現(xiàn)先天畸形、巨大兒、發(fā)育遲緩等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)停育。因此，準(zhǔn)媽媽一定要重視糖尿病的篩查。

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孕期如何進(jìn)行美學(xué)胎教

美學(xué)胎教主要指音樂美學(xué)、形體美學(xué)和自然美學(xué)。音樂美學(xué)要求樂曲安靜、悠閑，同于音樂胎教；形體美學(xué)要求準(zhǔn)媽媽的形體優(yōu)美，要多注意保持外在美感，包括穿著顏色溫和、合適得體的孕婦裝、干凈利落的頭發(fā)、干凈明亮的臉色等。研究證實(shí)，孕期愛美的準(zhǔn)媽媽生下的孩子更活潑聰明。自然美學(xué)則建議準(zhǔn)媽媽多到大自然中飽覽美景，陶冶情操、放松心情，使精神境界得以升華。其實(shí)，“生活不缺乏美，只是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，準(zhǔn)媽媽如果能在孕期練出一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，到處都是美。準(zhǔn)媽媽常常沉浸在美好的感覺體驗(yàn)中，相信胎寶寶也能感覺愉悅，并逐漸形成一種樂觀積極的性格。

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孕前檢查之肝腎功能檢查結(jié)果分析

肝腎功能檢查的目的是了解孕前身體狀態(tài)和營養(yǎng)狀態(tài)，了解有無腎功能不全。一般此項(xiàng)檢查需要空腹進(jìn)行，在抽血前一天應(yīng)避免油膩飲食。因?yàn)檫M(jìn)食過多油膩食物或是大量飲酒后，即使是正常人肝腎功能有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)升高，但不一定說明身體有異常。肝腎功能檢查結(jié)果分析主要包含：總蛋白、清蛋白、球蛋白、前清蛋白、丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶、天冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶(AST)。

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準(zhǔn)媽媽孕期要注意預(yù)防胎動(dòng)異常

胎寶寶只有受到不當(dāng)刺激，才會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)異常，所以胎動(dòng)異常重在預(yù)防。準(zhǔn)媽媽高熱時(shí)，胎寶寶缺氧，胎動(dòng)會(huì)減少。

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產(chǎn)后多久可以恢復(fù)孕前的身材

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后完全恢復(fù)孕前的身材大約需要9個(gè)月。通過十個(gè)月的長期抗戰(zhàn)及分娩的奮力一搏，在心情放松，一切如釋重負(fù)后，新媽媽只要適度鍛煉和減肥，就可以消除身上的贅肉，恢復(fù)孕前的身材。

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產(chǎn)后新媽媽不宜過早過度減肥

關(guān)鍵點(diǎn)讀：分娩6~8周后再開始簡單的運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合飲食控制體重減肥比較好。產(chǎn)后減肥不當(dāng)，引起母子健康問題的實(shí)例屢見不鮮，建議媽媽產(chǎn)后減肥不要急躁，否則容易陷入一些錯(cuò)誤的觀念中，得不償失。

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產(chǎn)后減重要遵循什么原則

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后減重方式主要是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適量、適度、循序漸進(jìn)、堅(jiān)持，不可節(jié)食和吃減肥藥，只要媽媽有正確的觀念，遵循科學(xué)的減肥原則，加上耐心和毅力，要恢復(fù)原來的身材，是一件順其自然的事，并不像想象中那樣困難。

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測一測你的飲食習(xí)慣是否有利于減肥

關(guān)鍵點(diǎn)讀：媽媽可以通過一些測試來幫助自己認(rèn)識(shí)到減肥中不容易發(fā)現(xiàn)的障礙。產(chǎn)后如果不注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或戒口，很容易因?yàn)橹径诜e而變得越來越胖，減肥的重要途徑是運(yùn)動(dòng)，而變胖的重要途徑是飲食，所以，良好的飲食習(xí)慣對于成功減肥也是至關(guān)重要的。

標(biāo)簽：減肥 - ，類別：美容減肥
有什么好辦法去除難看的妊娠斑

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后為防斑淡斑，媽媽要注意防曬，采用天然果蔬材料做面膜，多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物。妊娠斑是產(chǎn)后最明顯的皮膚變化，在雙頰、額頭、上唇等部位比較多見，多因懷孕期間女性激素的改變而產(chǎn)生，產(chǎn)后體內(nèi)雌、孕激素分泌恢復(fù)平衡后會(huì)自然減輕或消失，如果產(chǎn)后依然如故，就需要新媽媽自我調(diào)節(jié)。

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新媽媽產(chǎn)后皮膚干燥如何護(hù)理

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后皮膚干燥時(shí)，媽媽要注意給皮膚補(bǔ)水，洗臉洗澡的水溫不能太熱，多喝水，多休息，多吃蔬菜、水果。媽媽產(chǎn)后忙于照顧寶寶，常常容易忽視對皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)皮膚中水分缺乏時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)出粗糙脫皮、局部水腫的現(xiàn)象。

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