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注意！有這些飲食習(xí)慣的寶寶，很可能會(huì)缺鐵！

你知道嗎？在我國(guó)，平均每5個(gè)孩子中，就有1個(gè)貧血！這可不是小編嚇唬大家，根據(jù)《中國(guó)2000-2020年0-14歲兒童缺鐵性貧血患病率的Meta分析》中的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)0-14歲兒童缺鐵性貧血總體患病率為19.9%。

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青少年獻(xiàn)血后，需要長(zhǎng)期補(bǔ)鐵

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，青少年獻(xiàn)血后，會(huì)有長(zhǎng)期缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)。

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寶貝缺鐵，你的警鐘敲響了嗎？

鐵是人體不可或缺的微量元素之一，缺鐵威脅到人體的健康，最大的影響就是缺鐵性貧血。據(jù)調(diào)查顯示，每10個(gè)中國(guó)寶寶里，就有2個(gè)患有缺鐵性貧血。寶寶每天損失的鐵元素比成人要多，尤其是半歲以上到一歲的嬰兒，鐵元素?fù)p失較快，所以極容易導(dǎo)致缺鐵。那么，如何判斷自己的寶寶是否缺鐵？

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幼童的缺鐵性貧血需“對(duì)準(zhǔn)下藥”

幼童最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血。所以，通常說(shuō)的補(bǔ)血主要指補(bǔ)鐵，最好是多吃含鐵的食物。動(dòng)物的肝，動(dòng)物的血，其他如瘦肉、黃豆、木耳、蘑菇、芝麻醬等含鐵也不少，蔬菜中菠菜含鐵較多。

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父母該如何正確的預(yù)防寶寶缺鐵

無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，出生4個(gè)月后，都需要開(kāi)始添加一些含鐵豐富的輔食，因?yàn)樵趮寢岓w內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已基本用完，在進(jìn)食輔食的過(guò)程中，如果沒(méi)有注意到鐵質(zhì)的補(bǔ)充，寶寶極易患缺鐵性貧血。

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中國(guó)每?jī)蓚€(gè)嬰幼兒就有一個(gè)缺鐵六個(gè)月后就應(yīng)添加強(qiáng)化鐵輔食

商報(bào)訊（記者祝潔煒）權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示，在中國(guó)，每?jī)蓚€(gè)嬰幼兒中，就有一個(gè)缺鐵。缺鐵會(huì)令寶寶智力低下，不管是語(yǔ)言能力還是運(yùn)動(dòng)能力都比健康兒童差。昨天，在“第二屆兒童健康發(fā)展（西湖）論壇暨缺鐵營(yíng)養(yǎng)改善專(zhuān)題研討會(huì)”上，多位營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家、兒科專(zhuān)家呼吁，從嬰幼兒六個(gè)月開(kāi)始，就應(yīng)該在日常飲食中添加強(qiáng)化鐵的輔食。

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中國(guó)近1/2嬰幼兒缺鐵 1/5的嬰幼兒患缺鐵性貧血

時(shí)報(bào)訊現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的健康是越來(lái)越重視，不停地給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，但并不知道，這些營(yíng)養(yǎng)元素究竟對(duì)孩子是否管用。

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缺鐵會(huì)影響胎兒智能和健康

專(zhuān)家指出，鐵質(zhì)缺乏的主要族群為女性及老年人，針對(duì)女性而言，最大的生理消耗就是月經(jīng)期間的流失量，所以在“膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝取量”中建議，成年女性每日應(yīng)補(bǔ)充15mg的鐵質(zhì)，當(dāng)懷孕到第三期及產(chǎn)后哺乳期，每日尚需再增加30mg的鐵質(zhì)攝取量。

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謹(jǐn)防寶寶缺鐵性貧血

嬰兒期生長(zhǎng)發(fā)育是人一生中最快的，短短一年中體重增加3倍，需要大量的營(yíng)養(yǎng)。然而，母親懷孕后期經(jīng)胎盤(pán)給胎兒的鐵只能滿足生后4個(gè)月內(nèi)使用，若不及時(shí)添加含鐵豐富的輔食，4至6個(gè)月后就容易患缺鐵性貧血。

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孕前缺鐵易損胎兒智力

根據(jù)孕前期婦女膳食指南，孕前三個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。譚榮韶指出，妊娠的頭4周是胎兒神經(jīng)管分化和形成的重要時(shí)期，此期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)，此外還可導(dǎo)致眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形發(fā)生。

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