父母學(xué)堂
孕期，下背疼痛須重視
本文Tag標(biāo)簽：下背疼痛??
在等待新生命誕生的過程中，孕婦面臨著許多生理和心里上的變化。而有些劇烈變化足以影響孕婦的正常生活。據(jù)統(tǒng)計(jì)，將近一半以上的孕婦會(huì)遭到不同程度的下背疼痛，但此種情況下，她們卻往往被告知是懷孕引起的正?，F(xiàn)象而被忽略掉了。
其實(shí)，下背疼痛主要是由兩種原因引起的，第一種是子宮需延伸出空間。孕婦的腹部伴隨著胎兒的生正需伸展容納變大的子宮。腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠(yuǎn)超過他們正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài)，下背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢(shì)。
其次，是由分泌的relaxin激素引起的。在懷孕期間，relaxin激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時(shí)的10倍。而該激素的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié)，因此有空間讓嬰兒經(jīng)過產(chǎn)道出生。但relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動(dòng)，進(jìn)而引起發(fā)炎和疼痛。
當(dāng)然若能了解懷孕過程對(duì)腰椎所造成的影響，并檢視是否有孕婦背痛的相關(guān)因子，進(jìn)而在日常生活中保持正確的姿勢(shì)，并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，下背痛是可以經(jīng)過由衛(wèi)教或復(fù)健照顧來預(yù)防或減輕痛苦的。
其實(shí)，下背疼痛主要是由兩種原因引起的，第一種是子宮需延伸出空間。孕婦的腹部伴隨著胎兒的生正需伸展容納變大的子宮。腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠(yuǎn)超過他們正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài)，下背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢(shì)。
其次，是由分泌的relaxin激素引起的。在懷孕期間，relaxin激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時(shí)的10倍。而該激素的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié)，因此有空間讓嬰兒經(jīng)過產(chǎn)道出生。但relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動(dòng)，進(jìn)而引起發(fā)炎和疼痛。
當(dāng)然若能了解懷孕過程對(duì)腰椎所造成的影響，并檢視是否有孕婦背痛的相關(guān)因子，進(jìn)而在日常生活中保持正確的姿勢(shì)，并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，下背痛是可以經(jīng)過由衛(wèi)教或復(fù)健照顧來預(yù)防或減輕痛苦的。
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