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十招緩解孕媽媽泌尿道感染

本文Tag標(biāo)簽:孕媽媽/泌尿道感染/解尿/孕期疾病??

  孕媽媽泌尿道感染很苦惱,下面介紹的一些保健方法和預(yù)防措施,對(duì)于體質(zhì)屬于習(xí)慣性反復(fù)感染或是無并發(fā)癥的泌尿道感染的孕婦十分有效,可以用來防范再次感染。而就算是已經(jīng)感染了,除了使用藥物治療之外,也不妨試試以下的十種方法來幫助自己快速?gòu)?fù)原。

  1.每天飲水2 000 毫升,借以增加尿量,以便把細(xì)菌沖離泌尿道系統(tǒng),減少細(xì)菌吸附在泌尿道壁上的機(jī)會(huì),減緩發(fā)炎癥狀。

  2.喝水時(shí)記得要少量多次飲用,一次約150毫升。

  3.尿液存留于膀胱太久,容易滋生細(xì)菌,甚至造成尿液逆流.導(dǎo)致腎臟感染發(fā)炎。對(duì)于慢性泌尿道感染的孕婦,更是往往一憋尿就引發(fā)感染。

  4.正常解尿次數(shù)為白天約2~3小時(shí)解1次小便,夜里則解1~2次。

  5.穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲,避免穿緊身褲、束褲、褲襪,讓陰道和尿道保持干爽不悶熱,可以減少細(xì)菌、霉菌滋生。

  6.每天以清水清洗下體,不可自行用藥或用陰道沖洗液清洗,以免破壞陰道原有的平衡機(jī)制,長(zhǎng)期下來更容易導(dǎo)致反復(fù)感染。

  7.如廁后,衛(wèi)生紙盡量由前往后擦拭,防止糞便中的細(xì)菌進(jìn)入尿道。

  8.養(yǎng)成充足的睡眠,心情放輕松,才能增強(qiáng)身體的抵抗力。

  9.食物以清淡為主,發(fā)作期時(shí)更要嚴(yán)格禁止烤、炸、辣、過度油膩、過甜的食物。

  10.飲用蔓越莓果汁,可以減少細(xì)菌附著在膀胱壁上的機(jī)會(huì),降低膀胱炎的發(fā)生。

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