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孕媽媽懷孕6個月忌諱食物列表

  孕媽媽懷孕6個月的飲食原則是:不要偏食,不要限制飲食;甜、酸、苦、辣、咸不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物。
 
  肉類:對于肉類,孕媽媽要吃,但不能吃得太多。研究顯示,女性在妊娠期間進食富含肉類較多而水果較少的飲食,嬰兒發(fā)生唇裂或腭裂的風(fēng)險會增加1倍。
 
  油條:如果孕媽媽每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬,這樣天天積蓄起來,
其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎寶寶的大腦,會使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的幾率。

  育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
  懷孕中后期的孕媽媽常會有“燒心感”,在彎腰、咳嗽、用力時這種狀況更容易發(fā)生,所以日常飲食要注意:不要過于飽食,也不要一次喝入大量的水或飲料,特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料,她們都會加重肌肉松弛;辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜,因為他們會刺激食道黏膜,加重“燒心感”;用餐后不要立刻躺下。

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