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產(chǎn)后如何加強(qiáng)對乳房的保護(hù)

  有不少新媽媽不愿意母乳喂養(yǎng)是因為她們認(rèn)為,母乳喂養(yǎng)會使斷奶后的乳房出現(xiàn)下垂和干癟,這種認(rèn)識是不正確的。其實,只要新媽媽在產(chǎn)后的哺乳期內(nèi)堅持佩戴乳罩,加強(qiáng)對乳房的保護(hù),并掌握正確的哺乳方法和及時斷奶,不僅可以幫助新媽媽有效健康地減去體重,還可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)的暢通,防止乳房下垂,有助于產(chǎn)后恢復(fù)健美的身姿。

  ·兩側(cè)乳房輪流哺乳。新媽媽每次喂奶時應(yīng)先讓寶寶吮吸一側(cè)乳房,吸空后再吸另一側(cè),反復(fù)輪換,這樣可使兩個乳房都得到均勻哺乳,有助于斷奶后的乳房等大、保持健美。

  ·及時斷奶。媽媽要給寶寶及時斷奶,沒有特殊情況,一般在周歲以內(nèi)就要斷奶,以避免媽媽因乳腺分泌減少而造成斷奶后乳房變得干癟的現(xiàn)象。

  ·經(jīng)常按摩乳房。新媽媽在產(chǎn)后還應(yīng)該經(jīng)常按摩乳房,不僅可以避免乳腺炎的發(fā)生,還可以促進(jìn)乳房內(nèi)組織的血液循環(huán),有效地防止在停止哺乳后發(fā)生萎縮和下垂。

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