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  有些時候因為全家人外出，或是都去上班了，所以家里的門窗緊閉，而當一回到家，因為門窗緊閉的關(guān)系，整個室內(nèi)的空氣實在糟透了，就像要窒息似的。

  把室內(nèi)的門窗緊閉，是否就表示室內(nèi)的空氣品質(zhì)比室外要好呢？事實上，根據(jù)美國的一項研究報告指出，即使家里的門窗緊閉著，室內(nèi)的空氣污染，有時會是室外的6倍。

  門窗緊閉、通風不良常會使室內(nèi)氣味發(fā)散，所以當你一回家，首先要馬上打開窗戶通風，即使是冬天，一天也至少要通風兩次，每次約20分鐘。

  要保持空氣的清凈，記住最好不要在室內(nèi)養(yǎng)鳥，養(yǎng)花，因為鳥的羽屑、糞便，會使人感染支氣管炎、哮喘??；而花肥和潮濕的泥土也容易滋生細菌，對人體非常不好；打掃的時候，應(yīng)采取濕式掃法來去除灰塵，且進人室內(nèi)要更換室內(nèi)拖鞋，以免把灰塵帶進屋內(nèi)。

  另外，由于現(xiàn)代家庭的空間大都不大，廚房常緊鄰著客廳或是起居室，而炒菜做飯所產(chǎn)生的油煙會刺激人的氣管，引起反射性咳嗽、打噴嚏，甚至染上呼吸系統(tǒng)的疾病。所以，如果廚房不是獨立的空間，應(yīng)該裝設(shè)拉門，烹調(diào)時將拉門拉上，免得油煙污染室內(nèi)空氣，使人感到不舒服。

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