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　　寶寶到了半歲時，許多媽媽就開始摩拳擦掌，想給寶寶準備營養(yǎng)又美味的輔食了。可是應該給寶寶吃什么呢，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)應該做如何的調(diào)整，萬一給寶寶準備的美食并不受寶寶的歡迎，那可怎么辦？媽媽們紛紛感到頭疼了。到底是讓寶寶繼續(xù)抱著奶瓶一起做快樂的小伙伴，還是讓寶寶受點苦勉強適應新的飲食呢？

　　添加輔食的時機一般在寶寶半歲以后，由少到多循序漸進地添加。如果有些寶寶因為特殊原因無法母乳喂養(yǎng)到六個月，從四個月開始也是可以的。輔食的添加需要遵循一些原則：

　　1.遵循由少到多原則媽媽們可以一開始給寶寶使用一種輔食，使用幾天后看如果寶寶沒有出現(xiàn)不適，再考慮增加更多輔食的種類和用量，遵從以少到多的原則，令寶寶逐步適應脫離母乳后的飲食結(jié)構(gòu)。如在此期間寶寶出現(xiàn)了腹瀉、上火、嘔吐等不適癥狀，應立即停止。

　　2.添加輔食初期盡量選擇流質(zhì)食物，待到寶寶的腸胃機能發(fā)展完善后，再給寶寶添加固態(tài)食物，最好是遵從一個“流質(zhì)食品——半流質(zhì)食品——固體食品”的過程，讓寶寶的腸胃有一個緩和的過渡期。

　　3.在輔食的選取上，可以重點考慮下奶制品、水產(chǎn)品以及堅果類食品等含鈣較高的食物，補充寶寶生長發(fā)育和新陳代謝需求的微量元素。

　　4.如果寶寶在出牙、換牙或是長身高的時期，可以在給寶寶添加含高鈣的輔食的同時，適當給寶寶補充少量溫和的含鈣類沖劑。味道酸甜的沖劑會刺激寶寶的味蕾，可能引起寶寶厭食的癥狀，而迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒的淡奶口味恰好合寶寶的口味。在添加沖劑的同時，還是應以果蔬肉蛋類的輔食為主，保證寶寶均衡的營養(yǎng)吸收，讓寶寶順利地成長。

　　為寶寶添加輔食，是讓寶寶從飲食上更加接近成人，進一步完善寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，讓寶寶的身體素質(zhì)各方面都得以提高，是讓嬰幼兒過渡到青少年的重要的一步，需要慎重對待。

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