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??醋能夠幫助促進消化，寶寶吃適量的醋可增加食欲，改善消化不良的狀況。小編這就來細(xì)數(shù)吃醋有那些好處。

??一、寶寶吃醋的好處

??1.寶寶胃酸分泌少，自然食欲不振、消化不良。醋能夠使胃酸分泌增加，幫助消化。若寶寶胃口不好，可以在菜肴里加點醋。

??2.維生素C的吸收依靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，而這種細(xì)胞對酸比較敏感，酸能夠促進這種細(xì)胞吸收維生素C，使寶寶精力旺盛。

??3.同時，醋也是一種重要的調(diào)味料。在日常食物中添加一勺醋，能夠使肉質(zhì)變得滑嫩，口感更佳，還能有助于食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

??4.醋還有利尿的作用，能夠降低尿糖含量，使肝臟功能增強。

??5.醋能夠幫助鈣的吸收。

??二、寶寶該怎么吃醋？

??我們知道了醋的眾多好處，那到底怎樣給寶寶吃醋才科學(xué)、合理、有效呢？

??1.當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶胃口不佳，不愿意吃東西的時候，可以用醋來調(diào)節(jié)食欲，用醋做些涼菜，寶寶肯定愛吃?；蛘哂靡簧状缀桶肷滋钦{(diào)成汁給寶寶喝，也能刺激寶寶的食欲。

??2.寶寶漲肚子的時候，可以服用一些醋來增加胃酸含量，促進消化。

??3.寶寶睡前吃適量的醋還能夠幫助睡眠。對于睡眠質(zhì)量不好的寶寶，家長可以在寶寶睡前給他喝一小杯醋。

??三、寶寶吃醋注意事項

??我們?nèi)粘Ｕ{(diào)味用的食醋和醋酸飲料不同，醋飲料主要是用水果做成，不是純粹的醋。醋酸飲料的口感更加，寶寶更愛喝，但是家長們要注意醋飲料畢竟是一種酸性的物質(zhì)，寶寶不能長期飲用，否則很容易破壞寶寶體內(nèi)的酸堿平衡。一般寶寶每天不宜喝超過兩杯醋飲料，因為醋飲料里不僅含有醋，還含有大量的糖分，寶寶喝多容易發(fā)胖，家長們一定要控制好量。另外，在寶寶空腹的時候不能喝醋飲料，否則醋會刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌過多會傷害到胃部。最好在寶寶飯后一小時后再喝醋飲料，可以幫助消化。最好是在平常的炒菜里放一小勺醋，這樣既美味又能幫助消化。

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