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正在備孕或剛有孕？這些小常識(shí)你得了解

如果你剛懷孕或者想要懷孕，你會(huì)有很多問題。你的身體會(huì)發(fā)生什么變化?你內(nèi)心會(huì)如何變化?我們將幫助你度過懷孕的九個(gè)月，讓你成為一個(gè)更聰明、更自信、更有準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽。

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做好這幾點(diǎn)，防止孩子飲食失調(diào)

如今的現(xiàn)實(shí)情況是，我們中的許多人飲食不太健康，而且沒有足夠的鍛煉。很多孩子也是這樣。更糟糕的是，當(dāng)你把孩子的垃圾食品消費(fèi)和缺乏鍛煉與我們對(duì)瘦的文化迷戀相結(jié)合時(shí)，這會(huì)是一場(chǎng)飲食失調(diào)風(fēng)暴。

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還相信“一人吃兩人補(bǔ)”？小心疾病找上門

懷孕的人在吃東西時(shí)經(jīng)常會(huì)說我這是“一人吃兩人補(bǔ)”。當(dāng)然懷孕時(shí)容易感到饑餓是很正常的。但同時(shí)，妊娠疾病也不少見。有些孕婦在孕期對(duì)食物有極大的欲望，但也有的孕婦因?yàn)槿焉飫⊥禄蛘呒膊《嗖豢把浴，F(xiàn)在，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)體重增加太多或者增加太少都與嚴(yán)重的并發(fā)癥和風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

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敲黑板！小家伙喝太多牛奶絕非好事

牛奶幾乎存在于每一個(gè)家庭的日常飲食清單中。而且牛奶通常被認(rèn)為對(duì)兒童非常有益，因?yàn)樗堑鞍踪|(zhì)、脂肪、維生素D和鈣的良好來源，至少對(duì)那些沒有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐癥的兒童是如此。但是攝入過多反而會(huì)造成一些問題。

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想讓孩子吃得健康，關(guān)鍵靠你來引導(dǎo)

你想幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣嗎？那么請(qǐng)只為他提供健康食品，他根本不需要甜食或垃圾食品。但比他吃的更重要的是他與食物的基本關(guān)系。你會(huì)希望他能夠掌控自己吃多少東西，然后自己獨(dú)立進(jìn)食。

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想成功受孕，月經(jīng)要先調(diào)理好

??對(duì)于女性來說，月經(jīng)是否正常真的非常重要。如果你已經(jīng)有了備孕計(jì)劃，那么更要多注意這位“老朋友”。

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喂養(yǎng)寶寶，遇到這幾個(gè)難題怎么辦？

懷胎十月終于將寶寶生下來，寶媽們很是開心，但是到了后面，寶媽很是頭疼。因?yàn)樵谖桂B(yǎng)寶寶方面會(huì)遇到各種各樣的問題，但最常見的還是這幾種，看看你家寶寶中了幾個(gè)。

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今年40歲，還能做媽媽嗎？

因?yàn)閾狃B(yǎng)孩子的壓力很大，所以越來越的家庭選擇延后生娃計(jì)劃，結(jié)果這一延后就接近40歲了。然而，盡管大多數(shù)四十歲左右的女性在外表上看起來很年輕，但她們必須面對(duì)某些生物學(xué)上的現(xiàn)實(shí)——40歲時(shí)懷孕很難，45歲以后懷孕更難。40歲的時(shí)候，在每一個(gè)月經(jīng)周期中，你都有5%的機(jī)會(huì)懷孕，而30歲的女性卻有20%。

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清潔及消毒喂奶設(shè)備的方法，快學(xué)起來~

如果你是用奶瓶喂養(yǎng)孩子，你需要選擇合適的奶瓶、奶嘴、奶環(huán)和奶帽。你還需要運(yùn)用正確的方法來清潔和消毒所有這些設(shè)備。

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抓住受孕最佳時(shí)機(jī)，懷孕并不難~

對(duì)于那些備孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，一定感到非常的激動(dòng)和忐忑，希望懷上一個(gè)聰明又健康的孩子，而時(shí)機(jī)無疑是非常重要的，接下來，這些抓住受孕最佳時(shí)機(jī)的方法交給你，希望能夠如愿懷上一個(gè)美麗健康的最佳寶寶。

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