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孕前運動有哪些注意事項
為了增強體質(zhì)，為孕育一個健康寶寶做準(zhǔn)備，孕前運動需要科學(xué)安排，并逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。運動前要熱身，時間不要過長，運動前不要吃得過飽，運動時不宜急停，運動后不要大量喝水、不要馬上吃冷飲、不要立即吃飯、不要立即洗澡。
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