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秋冬孕婦補鈣時 莫讓便秘添煩惱
進入秋冬季，日照的時間和強度都開始慢慢減弱。對于準(zhǔn)媽媽來說，如果在此時不多加注意，那么身體中的維生素D數(shù)量會逐漸下降，繼而難以吸收足夠鈣質(zhì)，便會影響到母體和寶寶的健康，導(dǎo)致缺鈣的出現(xiàn)。因此，在秋去冬來之時，孕婦務(wù)必要做好補鈣工作。
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孕婦補鈣的妙招大盤點
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補充鈣劑。
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孕婦補鈣注意準(zhǔn)則有哪些
孕婦應(yīng)該怎樣補鈣孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分需求發(fā)生在懷孕后的前3個月。這3個月內(nèi)每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富，每1公斤牛奶中大約含鈣1.2克。在發(fā)達(dá)國家，人們以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天只吃250—500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時懷孕時人體對鈣的吸收會增強，因此，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補充鈣可使癥狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。
標(biāo)簽：孕婦補鈣，類別：育兒新聞
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孕婦補鈣，不可不知的小秘密
十月懷胎，既要照顧好肚子里的寶寶，自己的身體也不能垮了。孕婦的辛苦可想而知。各種營養(yǎng)不可少，微量元素也要及時補充。孕婦補鈣，不可不知的小秘密，你知道嗎？
標(biāo)簽：孕婦補鈣，類別：企業(yè)動態(tài)
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