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新生兒父母應(yīng)該學(xué)會(huì)如何照顧好自己
你注意到了嗎？在飛機(jī)上，空服人員會(huì)建議，當(dāng)遇到機(jī)艙失壓時(shí)帶有幼兒的乘客應(yīng)該先把自己的氧氣面罩帶好，然后再關(guān)照自己的孩子。和這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一樣，我們也經(jīng)常告誡新生兒父母：如果你們完全忽視了自己的需要，那么也不要指望自己在照顧寶寶時(shí)能夠表現(xiàn)出色。
標(biāo)簽：新生兒父母 - 產(chǎn)后睡眠，類(lèi)別：日常護(hù)理
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產(chǎn)后媽媽擁有高質(zhì)量睡眠的良方
很多家庭很在意產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最希望的事是能好好地睡覺(jué)，但是往往不容易做到，甚至在很長(zhǎng)的時(shí)間里都無(wú)法痛痛快快地睡上一覺(jué)。睡覺(jué)是人的必然需要，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重地影響人的情緒和健康。
標(biāo)簽：產(chǎn)后睡眠 - 產(chǎn)婦睡席夢(mèng)思 - 產(chǎn)后恢復(fù)，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
標(biāo)簽大雜燴
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