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孕期多吃果蔬可充分補充維生素
細胞生長和分裂固然需要大量熱能和蛋白質(zhì)，即主食和肉類、豆類制品、牛奶等不可少，但合成過程中的每一步，都需要一些特殊的物質(zhì)來促成，或者說是催化。這些具有輔酶作用的特殊物質(zhì)是一些天然的有機化臺物，需要的量不是很多，卻是維持正常生命活動所不可缺少的，人們稱它們?yōu)榫S生素。
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