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哪些運動有助于產(chǎn)后恢復
產(chǎn)后，產(chǎn)婦適當?shù)剡M行運動，對于產(chǎn)后康復、形體恢復大有裨益。這里介紹一套健美操，產(chǎn)婦可身體力行，進行操練。
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產(chǎn)后媽媽腹部日常健美3步走
新媽媽要打造美麗平坦的小腹，除了需要注意飲食營養(yǎng)、運動按摩外，更需要在日常生活中注意健美。
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