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能夠潤腸通便 清肺瀉火的食物
白菜如果用于清熱食用，可以采用煮食、做湯或榨汁的方法，但不宜用開水焯燙過長的時間，只要焯30秒左右即可，以免營養(yǎng)素大量流失。
標簽：清火食物，類別：營養(yǎng)元素
標簽大雜燴
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