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關于飯后散步的養(yǎng)生經
飯后百步走，百步是約數(shù)，意在走，不必限定此數(shù)。散步是獲得健康的一個最簡單的途徑。對于體弱有病，或年齡較大，或老年肥胖者來說，他們不能接受復雜的技巧鍛煉，但對于散步運動是力所能及和樂意進行的。
標簽：日常養(yǎng)生，類別：媽媽健康
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