-
吃宵夜的害處都有哪些
宵夜時間提前：小朋友吃宵夜時間可以提早些，或吃點比較簡單的食物(例如：牛奶)，不要因為吃宵夜而影響到作息和睡眠時間，就不會對生長有影響。
標(biāo)簽：宵夜，類別：飲食營養(yǎng)
-
別讓孩子也愛上吃宵夜
很多上班族因為白天工作一忙就隨便吃點東西，沒有定時定量，晚上又加班，下了班一旦放松，肚子感覺特別餓，就會吃的比較多；晚餐吃太早或吃太少，睡前也容易有吃宵夜的念頭；當(dāng)然有很多人純粹是因為嘴饞才吃宵夜，沒有特別理由；也有人是因為家里離夜市很近，或是樓下湊巧就有鹽酥雞，就養(yǎng)成吃宵夜的習(xí)慣。
標(biāo)簽：宵夜，類別：飲食營養(yǎng)
-
避免肥胖 哪些宵夜最健康
而一般人常選擇的泡面類，雖然可能不是油炸面，但是一包下肚還是吃了300～400大卡，若是調(diào)味包及湯也一并喝完，過多的鈉攝取可能會增加睡眠時的腎臟負(fù)擔(dān)，長期吃也會讓體重居高不下喔！
標(biāo)簽：宵夜，類別：飲食營養(yǎng)
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系