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讓食物既美味，又能適合你的胃
許多體弱的人，食欲不太好，吃東西沒“胃口”，如果食物的種類不多，每天都吃差不多口味的菜肴，那就更加“倒胃口”。還有些體弱的準(zhǔn)媽媽雖然食欲不差，但吃下去后往往感到不適，出現(xiàn)胃脹、噯氣，甚至不容易消化而產(chǎn)生腹瀉等癥狀。因此，改進(jìn)烹調(diào)方法，讓食物既能增加食欲，又能消化吸收，這樣才‘能增強(qiáng)你的體質(zhì)。
標(biāo)簽：美味飲食，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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