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做個健康的男人并不難
深呼吸：空氣中有２０％的氧氣，但由于平時男性的呼吸大多是淺呼吸，所以吸氧量不多，容易出現(xiàn)疲勞。如果在工作之余，常常做些深呼吸活動——腹肌收緊，胸部擴(kuò)張的深吸氣，把氧氣輸送給膨脹了的細(xì)胞，可使它們代謝旺盛，消除疲勞。
標(biāo)簽：健康男人，類別：2005年父親說出我們心中的愛
標(biāo)簽大雜燴
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