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用溫水泡米 有助鈣鎂吸收
我們生活中最常吃的食物包括有米和白面，其中它們含有一種叫植酸的物質(zhì)，會影響到人體中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣、鎂等重要元素的吸收。我們可以通過一些小竅門來幫助我們解決這個問題。
標簽：鈣鎂吸收，類別：營養(yǎng)免疫
標簽大雜燴
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