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孕婦怎樣進(jìn)行身體鍛煉

孕婦進(jìn)行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，而且可以積蓄力量，有利于順利分娩。孕期進(jìn)行身體鍛煉，要注意運(yùn)動(dòng)量，以輕微的活動(dòng)為宜，避免劇烈活動(dòng)，避免勞累。懷孕后期尤其要注意，以防止早產(chǎn)等癥狀發(fā)生。

標(biāo)簽：身體鍛煉，類別：第十三周
托班親子游戲：彩帶飄飄

其實(shí)生活中隨便什么玩具，如：皮球、小棒、椅子……都會(huì)有多種玩法。關(guān)鍵在于家長要注意把教育內(nèi)容隨機(jī)靈活地融于孩子的每天生活之中，選擇孩子有興趣的時(shí)候進(jìn)行活動(dòng)，并能了解孩子的年齡特點(diǎn)多次反復(fù)進(jìn)行，一定能有效地增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，讓孩子身體健康成長。

標(biāo)簽：游戲 - 身體鍛煉，類別：游戲互動(dòng)
天熱讓孩子練“水中操”

水中健身、游泳是孩子夏天最好的運(yùn)動(dòng)方式。它不僅可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性、平衡感，還能增強(qiáng)腸胃消化功能，對治療小兒腹瀉有幫助。在醫(yī)院有護(hù)士幫助孩子做水中操，父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1個(gè)月到4歲兒童的“親子水中健身操”。

標(biāo)簽：游戲 - 身體鍛煉，類別：游戲互動(dòng)
讓孩子盡情享受游戲的樂趣

兒童時(shí)期是孩子身體、智能以及運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，孩子乃至成人的許多能力與兒童時(shí)期游戲的發(fā)展有著密切關(guān)系。游戲在孩子的發(fā)育中扮演著重要的角色，孩子根據(jù)自己的喜好，自動(dòng)自發(fā)的享受游戲的樂趣，既讓孩子感到好奇，又愿意積極參與。此時(shí)孩子全神投入運(yùn)動(dòng)游戲中，孩子在游戲中得到足夠的空間和自由，游戲使孩子快樂，各種技能得到充分發(fā)揮。

標(biāo)簽：游戲 - 身體鍛煉，類別：游戲互動(dòng)
讓寶寶愛上體育運(yùn)動(dòng)

我國青少年的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)等體能素質(zhì)呈全面下降趨勢。相伴隨的情況是，肥胖孩子增加、肺活量下降、近視發(fā)生率隨著年齡的增大而加大……我們的時(shí)代在進(jìn)步，我們孩子的身體卻在退化；看看我們身邊的事情吧！現(xiàn)實(shí)生活中我們一些父母的觀念和做法，其實(shí)就是造成這種退化的根源。

標(biāo)簽：身體鍛煉 - 運(yùn)動(dòng)，類別：游戲互動(dòng)
寶寶的體育啟蒙游戲

游戲是孩子體育啟蒙的第一課，游戲可使孩子聰明伶俐、身體健康。游戲的目的不僅在于增強(qiáng)體力，使孩子們的四肢得以均衡使用，從而有效地彌補(bǔ)孩子們在日常生活中因?yàn)閱我坏幕顒?dòng)對大腦的不均衡刺激，促使大腦發(fā)育。尤其是在嬰幼兒快速生長時(shí)期就更為有利，將使孩子終身受益。

標(biāo)簽：游戲 - 身體鍛煉，類別：游戲互動(dòng)
孩子不宜太早玩的十種運(yùn)動(dòng)

年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個(gè)健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。

標(biāo)簽：身體鍛煉 - 運(yùn)動(dòng)，類別：游戲互動(dòng)

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