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如何培養(yǎng)新生兒自然睡眠的習(xí)慣

本文Tag標(biāo)簽:新生兒/睡眠/清醒/入睡/習(xí)慣??
  新生兒的大腦發(fā)育還不健全,出生后幾乎大部分時(shí)間都處于睡眠狀態(tài),每天大約有18~22小時(shí)在睡眠中,只有短時(shí)間清醒。清醒后很快就會感到疲倦,這時(shí)新生兒常以哭表示他累了,只要環(huán)境安靜、舒適,片刻后孩子就能自然地入睡了。

  當(dāng)孩子哭時(shí),家長要分析一下哭的原因。一般新生兒在吃飽后又無其他不舒適(如尿布濕了,皮膚褶皺處淹水)時(shí),哭鬧常常是疲倦的表示。如果這時(shí)大人總是抱著孩子拍、搖等,反而破壞了孩子本能的自然睡眠的調(diào)節(jié)規(guī)律,逐漸形成新的條件反射。這樣,孩子以后則必須在大人拍、搖的情況下才能入睡,漸漸地養(yǎng)成“鬧覺”的壞習(xí)慣。所以,當(dāng)新生兒確實(shí)是因疲倦而哭鬧時(shí),可采用以下方法誘導(dǎo)孩子自然入睡:首先,父母要靠近新生兒,并發(fā)出低弱的“噢噢”聲;或者將新生兒的單側(cè)或雙側(cè)手臂按在他的胸前,保持在胎內(nèi)的姿勢,讓新生兒產(chǎn)生安全感,他就會很快入睡。這樣,新生兒慢慢地就養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣了。

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