-
營養(yǎng)胎教助您生出健康寶寶
孕婦飲食調(diào)理的美學意義是很明顯的。唐代名醫(yī)孫思邈在《千金方》中要求孕婦“割不正不食”、“節(jié)嗜欲”?！案畈徽皇场背鲎钥鬃印墩撜Z》，意思是不吃切割得不整齊方正的食物。
標簽：營養(yǎng)胎教 - 胎兒發(fā)育 - 孕期飲食，類別：營養(yǎng)胎教
-
孕期飲食酸堿搭配要均衡
食物除了具有大量的水分外，還包括有機元素和部分無機元素。其中的無機元素根據(jù)不同的性質(zhì)有酸性和堿性之分，諸如各種肉類以及鰻魚、蛋黃等食物，由于含有較多的的氯、磷等非金屬元素，并且食用后身體的代謝終產(chǎn)物是酸性的，因此被稱為酸性食物。
-
孕婦一定要遠離的垃圾食品
薯條等油炸食品以及奶油蛋糕往往是許多現(xiàn)代女性的最愛，這些食品不僅較油膩，而且特別是油炸食品還含有致癌物質(zhì)，懷孕期間的女性最好避而遠之。取而代之的應該是一些健康的水果、蔬菜，以及堅果類食品。
-
孕媽媽的宵夜該如何吃
很多家庭有吃宵夜的習慣，特別是南方的夜市，常常讓懷孕期間的女性流連忘返。不過如果進食時間與睡眠太過接近的話，對身體是沒有好處的。
-
準媽媽不宜多吃的蔬菜和水果
需要注意的是，準媽媽在懷孕期間，有些蔬菜和水果由于本身的特殊成分是不宜多吃的，因此在日常的飲食中，一定要將這些食物排除掉。準媽媽不宜多吃菠菜和桂圓。
-
孕期準媽媽可多食用谷物麥類食品
豆制品、堅果、魚肉、谷物以及麥類食品，都對胎兒的腦部發(fā)育有極好的促進作用，此外配合蔬菜、水果、瘦肉以及相應的烹調(diào)手法，會有更好的功效。需要注意的是健腦食品的食用一定要適量。
-
孕期如何預防巨大兒和低體重兒
孕婦懷孕期間糖代謝紊亂容易導致孕期糖尿病，而糖尿病是許多產(chǎn)婦生出巨大兒的主要原因，調(diào)節(jié)糖代謝的最好方法就是食療。至于預防低體重兒，則主要是及時補充孕婦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
-
兒童自閉傾向與孕婦孕期飲食習慣有關
有測驗顯示，通過對1歲半兒童進行的健康檢查中發(fā)現(xiàn)，很多兒童都表現(xiàn)出了自閉傾向，導致這種問題出現(xiàn)的原因有很多，例如電磁波時間腦的功能失常、母親疏于向胎兒傳遞愛導致胎兒將心靈關閉，等等。
-
準媽媽如何補充葉酸？
葉酸是一種對胎兒發(fā)育非常重要的維生素，準媽媽懷孕后缺乏葉酸可造成胎兒神經(jīng)管畸形以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒體重過低等問題。由于孕期葉酸需要量大大增加，常吃的各種綠葉蔬菜、動物肝臟、蛋黃、豆類等里含有葉酸，下面介紹準媽媽補充葉酸示范菜。
-
孕期如何吃的更好
加工食品，包裝小吃，和含糖成分的甜品，不應該作為你的主食，但你也沒必要因為懷孕而放棄所有你喜愛吃的食物。一些精致和美味的小吃吃法：嘗一根香蕉來討好自己，脫脂水果雪糕，或奶酪夾心餅干。無論如何，不要被自己的欲望打敗，偶爾的曲奇或一塊蛋糕，不會傷害你和寶寶。
標簽：孕期飲食，類別：合理安排孕期飲食
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關系