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準(zhǔn)媽媽不宜多吃的蔬菜和水果
需要注意的是，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，有些蔬菜和水果由于本身的特殊成分是不宜多吃的，因此在日常的飲食中，一定要將這些食物排除掉。準(zhǔn)媽媽不宜多吃菠菜和桂圓。
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孕婦孕期不宜多吃桂圓
“桂圓能保胎，多吃桂圓將來小孩眼睛又大又明亮。”這是一種沒有科學(xué)根據(jù)的習(xí)俗，對孕期母子都是弊大于利。。 桂圓也稱龍眼，它既是營養(yǎng)豐富的食品，也是我國名貴的中藥材。占代名醫(yī)李時(shí)珍認(rèn)為，“食品以荔枝為貴，雨滋益則以龍眼為良”。
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孕婦不宜吃桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥侯。
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