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孕媽媽怎樣應(yīng)對眼周細(xì)紋

眼睛四周的皮膚最薄最脆弱，肌膚厚度只有約0．3mm，由于眼部肌膚的水脂膜缺乏水分和油分的分泌，所以特別容易干燥，是臉上最早出現(xiàn)皺紋的地方，如果加上孕期和生產(chǎn)過程中，媽媽身體對膠原蛋白、脂肪等支撐皮膚營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，眼睛周圍肌肉的彈性就會變得很差，眼部肌膚就會因為松弛而逐漸形成眼紋。一旦皺紋出現(xiàn)，人就會顯得衰老，沒有生氣，很多媽媽都很苦惱如何來應(yīng)對，這里給大家講一些實用方法和小建議。

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孕媽媽孕期性生活的安排

許多夫妻在妻子懷孕之后就開始對性生活比較困擾了，其實懷孕可以有性生活，只是性生活的時間和尺度是要把握好的。不能影響到胎兒的健康的最關(guān)鍵的。根據(jù)有關(guān)專家的解答，我們看看關(guān)于孕期性生活的安排是怎樣的呢？

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準(zhǔn)爸爸才是胎教的主力軍

學(xué)研究表明，胎兒對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。男性特有的低沉、寬厚、粗獷的嗓音更適合胎兒的聽覺功能，所以胎兒會對爸爸的聲音表現(xiàn)出積極的反應(yīng)。

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一位過來媽媽的胎教經(jīng)歷

天下父母沒有一個不希望自己未來的寶寶聰明、健康，實現(xiàn)這一愿望就得從胎兒開始，因為激發(fā)胎兒的內(nèi)部潛力可以使他出生后與眾不同。這才是胎教的真諦。

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孕媽媽孕期為何需要增補(bǔ)劑

在育齡期間需要經(jīng)常服用多維生素和微量元素增補(bǔ)劑的女性，只包括那些連奶制品和雞蛋都不碰的素食主義者、吃減肥餐的女性或者那些膳食吸收不良的高位女性——尤其是社會經(jīng)濟(jì)地位較低的女性和有性活動的青少年。某些已經(jīng)存在的疾病的確在使?fàn)I養(yǎng)需要再普通水平上有所增加，也需要在醫(yī)生幫助下服用一些維生素或微量元素增補(bǔ)劑。吸煙、有毒癮和酒癮的育齡女性在考慮懷孕之前，要集中精神摒棄那些壞習(xí)慣，同時也需要服用適量的增補(bǔ)劑。

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準(zhǔn)媽媽孕中前置胎盤怎么辦

前置胎盤是指妊娠20周后，胎盤附著于子宮下段，宮頸口附近或覆蓋子宮頸口的狀態(tài)。胎盤可以完全或部分覆蓋子宮頸內(nèi)口，或僅僅位于子宮頸的邊緣。做過多次流產(chǎn)手術(shù)、有早產(chǎn)經(jīng)歷、年齡偏大的女性多見，經(jīng)產(chǎn)婦較初產(chǎn)婦多見。

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孕婦孕期如何健康有效補(bǔ)鈣

鈣最為人所知的作用是保持骨骼和牙齒的健康。它還能幫助肌肉收縮，調(diào)節(jié)血壓和維持免疫系統(tǒng)正常。外部環(huán)境中的鉛造成的潛在危險性，對體內(nèi)鈣質(zhì)充足的人而言會大大減少。較低的鈣質(zhì)攝入有時也是造成腿部肌肉抽筋的多種因素之一。最新的研究正在調(diào)查適量攝入補(bǔ)鈣素（每天1000到1200毫克）在減輕經(jīng)前綜合征方面的潛在作用；一些有希望的結(jié)果已經(jīng)產(chǎn)生了。

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孕期如何緩解害喜的癥狀

很多準(zhǔn)媽媽們一旦發(fā)生“害喜”癥狀，除了身體難受，心里也擔(dān)心因此無法吸收足夠的營養(yǎng)供給寶寶。其實在胚胎期，胚胎從母體攝取的養(yǎng)分有限，另外，胎兒也有本事將媽媽吃進(jìn)去的食物養(yǎng)分優(yōu)先取走，借以作為成長食用。因此盡管媽媽再怎么害喜、孕吐不止或是沒有食欲……寶寶還是能夠穩(wěn)定地持續(xù)發(fā)育，茁壯成長。在這邊還要再提醒大家注意幾個原則，只要充分掌握并且執(zhí)行，就能減輕“害喜”不適，也無須擔(dān)心吃進(jìn)去的食物沒有吸收到營養(yǎng)嘍。

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孕婦孕期尿頻尿失禁怎么辦

準(zhǔn)媽媽們懷孕期間最容易出現(xiàn)的癥狀之一就是尿頻，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產(chǎn)生尿意，進(jìn)而發(fā)展為尿頻。但是，準(zhǔn)媽媽尿頻一定要留意病理征兆哦！

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準(zhǔn)媽媽不可忽視孕期補(bǔ)鈣

胎兒骨組織的生長和發(fā)育及準(zhǔn)媽媽的生理代謝，均需要大量的鈣，如果膳食中鈣的含量不足或缺乏日照等，均會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鈣下降。由于胎兒寶寶所需的鈣是從母體中獲得，即使母體缺鈣時，胎兒寶寶仍然要從母體中吸取定量的鈣，從而導(dǎo)致母體骨骼和牙齒缺鈣，引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，甚至嚴(yán)重時會發(fā)生骨軟化癥、骨盆變形，造成難產(chǎn)。

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